Jacek Syma - Praktyka Obecności
Jestem tu, żeby przypomnieć Ci, że pod tym wszystkim co znasz jako siebie - jest coś jeszcze.
W głębi Ciebie istnieje wolność od ciągłych poszukiwań, lęku, przytłaczających myśli. Masz tę cudowną możliwość, by spojrzeć tam i odkryć to naprawdę.
Czym jest obecność
Obecność jest tym aspektem nas który jest krok przez myślami, emocjami i historią umysłu.
To przestrzeń spokoju, w której wszystko, co się pojawia, jest przyjęte bez oceniania i walki. W niej odkrywasz ulgę, akceptację i poczucie, że jesteś czymś więcej niż swoje myśli.
To właśnie w obecności otwierasz się na prawdziwa wolność i wewnętrzny spokój.
Medytacja w Praktyce Obecności
Medytacja, którą prowadzę, zaprasza do zostawienia na chwilę w spokoju swoich myśli, emocji, reakcji. Nie musisz skupiać się na właściwej pozycji ciała czy też odpowiednim oddechu. Tutaj odpoczywamy - a w tym odpoczynku mamy możliwość odkryć ten głębszy aspekt naszego istnienia.
Powrót do siebie
Najbardziej bezpośrednim sposobem powrotu do siebie, do obecności jest żywa praktyka. Podczas spotkań które prowadzę, często zwracam uwagę na to, co w nas pozostaje niezmienne w każdej chwili, i na każdym etapie naszego życia.
Sprzyja temu atmosfera ciszy, medytacja oraz intencja z którą się spotykamy. Na swoim kanale udostępniam materiały z warsztatów i spotkań medytacyjnych.
Zapisz się na mój newsletter
Będziesz otrzymywał wiadomości o najważniejszych wydarzeniach, nowych materiałach i zbliżających się warsztatach.
Thank you for subscribing!
Have a great day!